肌と便秘と内臓の関係1

肌をみると、
内臓がきれいかどうかがわかってしまいます。
腸がｷﾚｲな人は、肌もｷﾚｲです。

甘いもの油っぽいもの、
肉を減らして、
魚・野菜中心の生活にしてみてください。
びっくりするくらい肌がｷﾚｲになります。

ﾓﾃﾞﾙさんって
ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝの人がとても多いのです。
野菜中心の食生活って
いくら食べても太らないし、
必要な栄養はきちんととれるし、
ﾍﾞﾝﾋﾟもなくなって
肌がﾂﾙﾂﾙになります。

でも、どうしても、
お菓子やお肉がやめられない人は、
野菜ｼﾞｭｰｽや青汁を
たーくさん飲むようにしてください。

とにかく
ﾍﾞﾝﾋﾟを解消するだけでも、
肌は本当にｷﾚｲになります。

今からするお話は
美肌をめざす人にとって、
とても参考になります。

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